segunda-feira, 28 de outubro de 2013

EMAGRECER...QUALIDADE DE VIDA



BOM GENTE COMO PROMETIDO,ESTOU AQUI PARA DAR 
ALGUMAS DICAS PARA QUEM QUER EMAGRECER...
BOM EM PRIMEIRO LUGAR PARA EMAGRECER SÓ DEPENDE DE VOCÊ....
ENTÃO SE PREPARAR PSICOLOGICAMENTE E EMOCIONALMENTE PARA ESSA NOVA FASE DA VIDA...
EM PRIMEIRO LUGAR TEM QUE TER UM OBJETIVO...
FOCO,FORÇA,DETERMINAÇÃO,PERSEVERANÇA,EQUILÍBRIO...E MUITA DEDICAÇÃO
NO COMEÇO NÃO É NADA FÁCIL,MAIS NÃO É IMPOSSÍVEL ,ENTÃO COMECE JÁ A MUDAR SEUS HÁBITOS,PARA UMA VIDA SAUDÁVEL
GENTE EU COMECEI A DOIS ANOS ATRÁS , E ESTOU DE DIETA ATÉ HJ.. QUEM EMAGRECE SEMPRE VIVE EM DIETA,CLARO DEPOIS DE DOIS ANOS EU COMO ALGUMAS COISAS QUE NÃO COMIA NO PRIMEIRO ANO....
O IMPORTANTE É COMER DE 3 EM 3 HORAS,INGERIR MUITA ÁGUA,CORTAR REFRIGERANTES,FRITURAS, DOCES E TUDO QUE É  CALÓRICO.
ATIVIDADE FÍSICA É MUITO IMPORTANTE...E EU ADORO...
FAÇA DA SUA DIETA NÃO SOMENTE HJ MAIS PARA SEMPRE..PARA UMA VIDA MELHOR...
OS RESULTADOS NÃO SÃO NA HORA..ENTÃO NÃO DESISTA E NÃO DESANIME OK
O RESULTADO VEM...
GENTE HJ FOI UMAS DICAS PRA VCS....
LOGO,LOGO GRAVAREI UM VÍDEO PARA VCS FALANDO SOBRE O PROCESSO DE EMAGRECIMENTO OK